腹泻，中医称为泄泻，也就是常说的“拉肚子”，是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。但是也不是所有次数增加就是“拉肚子”，婴儿母乳喂养期间，如果宝宝大便情况好，一天大便7～8次也是正常的；如果宝宝大便性状正常，规律的一天大便2次也不属于泄泻范畴。需要格外的重视的是大便次数增多伴有大便性状改变的情况。

  根据世界卫生组织调查显示，腹泻的致死率高居各种疾病第四位！小儿腹泻可由病毒（主要轮状病毒及其他肠道病毒）、细菌的感染导致，肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及天气特征情况等因素也可引起，常见的以大便次数增多和性状改变为特点的消化道综合征，严重者可引起水、电解质、酸碱平衡紊乱。

  目前轮状病毒引起的感染性腹泻，更是婴幼儿急诊和死亡（除呼吸道感染之外）的第二位病因。我国每年患轮状病毒感染性胃肠炎的宝宝，占婴幼儿总人数的1/4。也就是4个腹泻的儿童就有1个是轮状病毒感染从而引起的。

  （1）母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，并且增加喂养的频次及延长单次喂养的时间；混合喂养的婴儿，在母乳喂养基础上给予口服补液盐或其他饮用水，补液量按每公斤体重100毫升/日计算，分数次服用。

  （2）大于6个月的婴儿可用已习惯的平常饮食，粥、面条、蔬菜等，由少到多，由稀到稠。

  （3）吐泻严重者给予禁食4～6小时，但不禁水。禁食时间≤6小时，应尽早恢复饮食。

  （1）小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

  （2）小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物：豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

  （3）小儿腹泻不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

  （4）小儿腹泻不能吃高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致腹泻不止。

  （5）小儿腹泻不能吃不易消化的食物和食品：油炸、烧烤等方式的加工的食物，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

  因排便次数增多对臀部皮肤刺激性大，因此小儿每次排便后都先用柔湿巾轻轻将臀部的粪便擦拭干净，然后用清洁的温水冲洗臀部，最后用柔湿巾擦干，擦干后可晾一会，让屁屁上的水分都蒸发后，再涂上婴儿护臀膏。对还在用尿片的小儿最优选择一次性纸尿裤，如果用自制的尿片，要选用柔软吸水的棉质布 ，而且每次用后清洗应用碱性小的清洗剂清理洗涤干净，然后清水冲净，晾晒在太阳下消毒。

  （1）保持良好的手卫生习惯。坚持7步洗手法正确洗手，洗手时采用肥皂和流动水至少洗20秒。这样做才能够有效地去除手上的细菌和病毒，减少感染的机会。

  （2）注意孩子的腹部保暖。小儿腹部容易寒，而患有腹泻的儿童，肠蠕动本身已经增快，如腹部再受凉会更加加速肠蠕动，从而会加重病情。

  （3）增强体质。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

  （4）接种疫苗。接种疫苗是预防腹泻的有效方法。目前，有口服轮状疫苗和细菌性腹泻疫苗可供接种。此外，爸妈要及时记录宝宝便便的情况，包括次数、颜色、性状等，如果后续需要就医，能方便医生更好地判断宝宝的病情。

  小儿腹泻是常见的婴幼儿疾病，但通过合理的护理和预防措施，我们可以轻松又有效降低其发病率和危害。家长在孩子出现腹泻症状时，应保持冷静，及时采取正确的护理措施，如调整饮食、注意皮肤护理等。同时，积极采取预防的方法，如保持良好的手卫生习惯、接种疫苗等，也是保障孩子健康的重要手段。让我们一起努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。